Yoga im Flow

Saralta bedeutet die Einfachheit eines Kristalls. Und damit ist die Einfachheit dieses Yogastils gemeint der auf angenehme aber sehr effektive Weise die Teilnehmer liebevoll von einer Position zur nächsten führt. Alle körperlichen Strukturen wie Faszien, Muskeln, Nerven, Meridiane, Sehnen und Bänder werden dabei in alle Richtungen gedehnt und gekräftigt. Besonderen Wert legen wir in unserer Yogapraxis auf die aufrechte Körperhaltung, auf die Stabilisierung der Bein – und Fußachsen, sowie auf die Stabilisierung des Beckenbodens.